Adından da anlaşılacağı üzere kestaneden üretilen kestane balı, hoş aroması ile hem
lezzetli hem de faydalı bir gıdadır. Kan pıhtılaşmasını önlediği ve damarları
koruduğu için 7’den 70’e her yaşta kestane balı tüketimi tavsiye edilmektedir.
Ancak yine de bazı yan etkilerle karşılaşmamak için kestane balı tüketiminde
dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Örneğin, içeriğindeki bileşenler
yüzünden bir yaşından küçük bebeklere kestane balı verilmemelidir.
Kestane Balı Faydalı
Mı?
Kestane balı
faydaları hem bazı hastalıkların tedavisinde hem de uzun süreli sağlıklı
bir yaşam sürmede çok etkilidir. Kestane balının bilinen faydaları arasında
şunlar vardır:
Kolesterolü düşürür.
Kalbin daha sağlıklı ve sorunsuz çalışmasını sağlar.
Fiziksel ağrı hissedilen yere sürüldüğünde ağrı kesici etkisi vardır.
Ağız kokusu ve ağız yaralarını iyileştirir.
Böbrek taşlarının düşmesinde etkilidir.
Basur sorununa karşı çok faydalıdır.
Görüldüğü üzere kestane
balının yararları konusunda pek çok farklı unsur vardır. Günümüzde en çok
ilgi gören bal türlerinden kestane balı tüketirken bazı kurallara dikkat etmek
gerekir.
Kestane Balı Ne Kadar
Tüketilmeli?
Aşırı derecede kestane balı tüketildiği zaman yan etkiler
ortaya çıkar. Bu yüzden mide bulantısı, baş ağırı, ishal ve halsizlik gibi kestane balının yan etkileri ile
karşılaşmamak için günlük tüketim miktarına dikkat edilmelidir. Eğer kestane
balını her gün yemek gerekiyorsa 3-4 yemek kaşığını geçmemeye özen
gösterilmelidir.
