Geçmişten günümüze sabah kahvaltılarının vazgeçilmez besinlerinden biri olan balın faydaları nelerdir? Sorusuna bu yazıda detaylı bir şekilde değineceğiz. Balın saymakla bitmeyecek birçok faydası bulunmaktadır. Birçok hastalığın şifası olarak nitelendirilen balın içerisinde birçok vitamin bulunmaktadır. Dünyanın en zengin besin kaynaklarından biri olan bal içerisinde; B1, B2, B3, B6 gibi vitaminler yer alır. Saç derisine, saça, cilde oldukça iyi gelen bal, antioksidan ve antiseptik özellikler barındırmaktadır. Çiçek balı, kestane balı, çam balı gibi birçok bal çeşidi bulunmaktadır. Çiçek, çam ve kestane balının yararları nelerdir? Hem bu soruyu hem de balın faydaları nelerdir? Sorusunun yanıtlarını siz değerli okurlarımıza detaylı bir şekilde anlatacağız.

Bal bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlamaktadır. Balın içerisinde yer alan ve nektar olarak bilinen tatlı sıvı arıların vücudunda çeşitli salgılanmalar ve enzimler sonucunda üremektedir. Birçok bilim insanı tarafından yapılan inceleme ve analizler sonucunda, kış aylarında ortaya çıkan hastalıklar, özellikle grip, öksürük ve diğer hastalıklara karşı balın bağışıklık sistemini güçlü hale getirdiği bilinmektedir. İltihaplanma, irin ve yara tedavilerine de balın birçok faydası dokunur. Çeşitli hastalıkların artmış olduğu dönemimizde, rahatsız edici hastalıklara yakalanmak istemeyen bireylerin mutfaklarında mutlaka bal bulundurması gerekmektedir. Balın faydaları nelerdir? Bu sorunun cevabını bilen kişiler mutlaka günlük olarak bal tüketeceklerdir. Buna eminiz.

Balın Faydaları

Doğal enerji kaynakları arasında yer alan balın daha öncede söylediğimiz gibi sayılamayacak kadar yararı vardır. Bunları şu şekilde anlatabiliriz;

·         Mineral, aminoasit, vitamin ve enzim içeriğiyle yapısında birçok yaşam maddesi yer alır. İnsan vücudunun gereksinim duyduğu bütün besin maddelerinin karşılanmasına katkı sağlar.

·         Mineral, aminoasit, vitamin ve enzim kaynağı olarak bilinen bal bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

·         Antimikrobiyal özelliği olan bal bu özelliği sayesinde yaraların dezenfekte işlemine katkı sağlamaktadır.

·         Ayrıca kanserlerden koruyucu özelliği olan balın, mantar ve bakterilere karşı koyduğu bir gerçektir.

·         Demir eksikliğinin giderilmesine yardımcı olan bal kırmızı kan hücrelerinin daha hızlı üremesine yardımcı olur.

·         Balın faydaları nelerdir? İshal kesilmesine yardımcı olan bal, bağırsaklarımızın düzenlenmesine yardımcı olur ve prebiyotik özelliklere sahiptir.

·         İnsan cildinde yenilenmelere yardımcı olur ve saç dökülmelerini engeller.

·         Alerji belirtilerini gideren bal, hızlı bir enerji desteği sağlamaktadır.

·         Bunun dışında öksürük şurubu yerine alternatif tıp ürünleri arasında yer almaktadır.

Şifa kaynağı olarak tanımlanan balın faydaları nelerdir? Yazımızda balın içeriğindeki mineral ve vitaminlerden bahsedelim. Balın içerisinde C vitamini, B1, B2, B3, B5, B6 vitaminleri yer alır. Ayrıca vücudumuzun ihtiyacı olan tüm mineralleri içerisinde barından bal, fosfor, demir, kalsiyum, manganez, bakır, magnezyum, potasyum, klor, sülfür ve klorür minerallerine sahiptir. Bunun dışında balın tatlanmasını sağlayan en önemli unsur içerisinde yer alan enzimlerdir. Bu özellik balı diğer tatlandırıcılardan ayrı bir yere koymaktadır. Sizlere bu yazımızda balın faydaları nelerdir? Sorusunu yanıtlamaya çalıştık. Daha fazla bilgi için yazılarımızı takip edebilirsiniz.